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怎么培养孩子爱运动的习惯?
我觉得孩子大多都是喜欢运动的,父母们几乎都为孩子旺盛的精力而发愁,培养孩子爱运动的习惯,我觉得主要是确定运动的方式,以及坚定孩子运动的意志。如果男孩,可以根据他的兴趣报篮球班或者足球班,当然爸爸如果自己也喜欢球类,可以自己带孩子运动如果女孩,可以报舞蹈班或者跆拳道,主要是用一个运动形式释放孩子的精力,并从中学技巧吧!
孩子的性格和习惯来自家庭教育,父母作为孩子第一任老师,决定性格和习惯,很多父母更多地关注孩子的学习成绩而忽视孩子其他方面的培养,比如体育运动,其实运动对孩子非常重要,强健的身体才是成功的基础,没有身体什么都干不了,所以父母一定要关心孩子的体育运动,培养孩子爱运动的习惯。那么如何培养孩子的运动习惯呢?
1.父母想要孩子喜欢运动,首先自己要爱好运动,对孩子起到潜移默化的效果,如果父母是一个懒散的人,怎么能要求孩子去运动。
2.父母要帮助孩子克服心理障碍,比如有的孩子胖,有的孩子身体不灵活,父母要鼓励孩子克服心理障碍,对孩子取得的进步要给予表扬。
3.让孩子根据自己的喜好,选择一二门自己喜欢的运动项目作为孩子的主攻方向。
4.根据孩子的年龄及身体状况,和孩子一起制定运动计划,让孩子养成习惯。
5.让孩子多结交高手,可以进步更快,也能更加热爱运动。
父母们一定要多学习家庭教育方面的知识,侯妈从事教育十几年,你可以点击右上角“关注”, 每天给大家分享教育知识,可以和我互动,有问题欢迎给我私信。
一、及时表扬孩子在运动方面的每一个进步。二、教给孩子正确的运动姿势和常识。
三、与孩子共同享受运动带来的乐趣。
四、通过运动交到朋友,收获知识,享受乐趣。
五、选择适合自己孩子的运动,做好计划,并提前通知孩子。
六、每周至少一次半小时以上的亲子运动,每天至少十分钟左右的运动。
七、根据孩子体能确定运动量和运动强度。
八、如果学校(包括幼儿园)有考核目标,必须给孩子明确,并向考核目标满分努力。
首先,父母对于运动要有积极肯定的态度。
这并不是说,父母自己一定要孩子做什么运动,自己就要做什么运动。
但是,即使父母自己不喜欢运动,至少也要在孩子面前表现出热爱运动的积极态度,并且多鼓励孩子运动。
孩子生下来对于运动并没有任何偏见,只是在后天成长过程中慢慢养成各种习惯。
因此,在后天成长过程中,要给孩子灌输对于运动的正面积极肯定的态度。
具体来说,研究表明,2-6岁的孩子,营养和运动的比例应当为7:3.。
从2岁开始,孩子的运动系统就进入了发育平稳阶段。可以独立上下楼,跑动,等等。这个时期,要多鼓励孩子自由玩耍,多做游戏。
此阶段也是孩子建立对于运动兴趣的阶段,因此不要经常说一些危险,不能做之类的话阻止孩子去运动,这样容易造成孩子心里压力大,不敢尝试一些运动器械也就无法尝试一些基本的大动作运动。相反要多鼓励孩子,同时做好必要的安全防护工作。
12岁以前孩子的柔韧性也相对较好,可以多参加体操、舞蹈、游泳等运动。
假期如何让同学们劳逸结合,在心情愉快的情况下完成假期充电呢?
既要充电,又要愉快,似乎不可能。每个假期,孩子的时间都被课程塞得满满的,出了这个班,赶快赶那个班,孩子哪里愉快?要放松,自由,就带孩子旅游,饱览一下各地名胜,参加一些有益于孩子视野开阔,又能得到身心健康教育的一些活动,可现实大部分家长忙于生计,无暇陪伴孩子。要充电,除了这样班就是那样班,孩子真的快乐吗?若假期不充电,开学就怕落在同学后面,时间不复返,哪个家长似乎都不敢尝试,都赶着趟儿地追潮,孩子似乎也习惯了这种假期习惯。
若能劳逸结合,又能增长见识,让心情愉悦的活动,让孩子自由放飞,留一份假期的快乐,美好的回忆,是孩子心底的期待!
感谢邀请,一己之见,仅供参考。祝好!
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